1. Fra tjukkas til smukkas
Knut innser at han må gjøre noe med livsstilen sin. Han vil bort fra feit mat og sofagris-livet. Han vil i bedre form. Og må ha hjelp!
Link til videoKnut innser at han må gjøre noe med livsstilen sin. Han vil bort fra feit mat og sofagris-livet. Han vil i bedre form. Og må ha hjelp!
Link til videoNå begynner alvoret å sige inn over Knut. Han skal begynne å trene. Og han skal forsøke kickboksing. Det går ikke helt etter planen.
Link til videoFørst besøk hos mental trener. Og hvordan går det med slanke-planene når Knut skal i to bursdagskalas i løpet av ei uke?
Link til videoKnut tar ei knallhard intervalløkt og får en leksjon i trappene av selveste trappeløpskongen Eirik Haugsnes. Og hvordan går det med vekta?
Link til videoI denne episoden får Knut kjørt seg med ei økt på treningssenteret. Han skal også vise oss hvordan man kan lage en sunn lørdags-pizza.
Link til videoKnut prøver Tabata - og svetten siler i ukas episode. Knut spiller også sine første innebandykamper for sesongen.
Link til videoI denne episoden skal Knut prøve seg i en kraftig motbakke og så tar han turen innom et helsebad.
Link til videoKnut tar en ny fysisk test. Hvordan er framgangen etter åtte uker? Han hiver seg også på spesialvekta på nytt. Hvordan er vekten nå? Og hva med all julematen?
Link til videoKnut er klar for å feire jul. Klarer han å holde seg i skinnet?
Link til videoI denne episoden feirer Knut inngangen til året der han forhåpentligvis skal nå målet om å bli en smukkas. En forkjølelse setter imidlertid en stopper for treningen.
Link til video